La de cosas que hay que hacer a lo largo del día. Al menos, eso es lo que nos dicen desde los medios de comunicación. Mientras me dedico a reflexionar en estos pocos días que tengo de relajación y meditación trascendental, he estado pensando en esto. Fijáos en los que nos dicen algunos que es lo que tenemos que hacer cada día:
1) hay que dormir mínimo 8 horas y máximo 10 horas.
2) hay que hacer un poco de ejercicio, por lo menos media horita todos los días, para mantenerse en forma. Si tienes el trabajo más o menos cerca, se nos recomienda ir andando para mover la circulación sanguinea.
3) hay que lavarse los dientes antes de cada comida, luego enjuage y luego hilo dental. Que como hay que hacer 5 comidas al día, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, pues 5 veces lavándote los dientes, más enjuage e hilo dental.
4) hay que hacer al menos 20 minutos de siesta que sienta bien al cuerpo.
5) hay que masticar 10 veces antes de tragarse cada bocado… de las 5 comidas que hay que hacer.
6) hay que tomarse 3 veces al día fruta y verdura, claro…
7) hay que leer libros para aumentar nuestra cultura… que lo podemos leer mientras vamos las 3 veces al baño que se recomienda que vayamos para ir bien de cuerpo.
8) evidentemente, junto como hacemos 5 comidas al día hay que beberse 2 litros de agua al día para ir bastante al baño.
Y esto es solo un pequeño compendio de lo que se nos recomienda hacer. Ahora calculad el tiempo que dedicamos a trabajar, ducharnos todos los días, vestirnos, comer… y encima, lo que nos sobre después de dormir, tenemos que hacer los 8 puntos que nos dicen.
La pregunta es… ¿no será que los medios de comunicación exageran y le interesan más que otra cosa, el vender sus productos…?
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