Muchos son los investigadores, sobretodo psicólogos, que han intentado esclarecer el misterioso y fascinante mundo de los sueños. Estos son una puerta entrecerrada a nuestro inconsciente. Uno de los más famosos psicoanalistas de la historia, Carl Gustav Jung determinó que esta parte de nuestro cerebro crea imágenes, pensamientos y ideas creativas que no provienen del mundo consciente del día a día.
Hay muchos que incluso consideran que estos pueden ser la pista de algunos sucesos que ocurrirán en el futuro. Aunque estos pueden tachar este fenómeno de milagroso, esta capacidad del inconsciente puede deberse a que este puede sacar conclusiones antes que nuestra propia conciencia.
¿Por qué son tan importantes los sueños?
La mayoría de nuestros sueños acaban siendo muy simbólicos. Lo curioso de ello es que los símbolos surgen en el hombre de una forma completamente involuntaria y acaban representando algún significado importante en la vida de la persona que los experimenta. Las imágenes que se perciben a través de ellos tienen un origen totalmente remoto e inaccesible para la comprensión racional. Pero aún así, los símbolos son comunes a toda la humanidad. A pesar de ello, en los sueños no adquieren un significado concreto, pero si podemos aproximarnos a su interpretación.
A pesar de la parte más significativa de los sueños, a simple vista podríamos esclarecer que el hecho de soñar es un proceso natural e involuntario. Gracias a las teorías de Sigmund Freud esto que antes se veía completamente lógico cambió. Sus conocimientos otorgaron a este suceso la importancia que se merecía. Señaló con ello que nuestras mentes guardan los recuerdos y las emociones en nuestro subconsciente. Esto acabó por ser uno de los fundamentos en el psicoanálisis, demostrando la importancia de los sueños en las terapias.
¿Cómo podemos recordar e interpretar nuestros sueños?
A través de la interpretación de los sueños podemos llegar a autoconocernos. Llegar a esclarecer el funcionamiento de la mente a través de las revelaciones que nos encontramos durante la noche puede ser la clave para nuestra evolución psicológica. Obviamente no hay un sólo método para llegar a recordar e interpretar las imágenes que se revelan en ellos, pero si hay determinados consejos. Como las experiencias oníricas se refieren a nuestros propósitos de la vida, todas las conclusiones que debamos extraer deben ser acordes a cómo somos.
El primer paso para llegar a una correcta análisis de estos, es entrenarnos para recordarlos. Para ello, una buena idea es mantener un diario de sueños que escribiremos una vez nos despertamos. Es muy importante hacerlo como primer paso en tu día a día ya que sino es muy probable que no los recordemos. Pero aún así, si quieres tener más nitidez en ellos, meditar o realizar practicas relajantes como el yoga pueden ser unas buenas herramientas para llegar a este objetivo.
Una vez los hayamos recordado, una buena forma de inspirarnos para encontrar su significado es a través de un diccionario de sueños. Aunque lo que se esclarece en ellos no es del todo veraz, si que te permite tener una idea de cómo puedes interpretar los símbolos si lo relacionas con tus propias experiencias.
¿Cuáles son los sueños más comunes?
A pesar de que tenemos muchas diferencias entre nosotros, acostumbramos a parecernos a la hora de dormir. Muchos de nosotros experimentamos a menudo sueños muy parecidos. Uno de los más comunes es soñar con volar. Este tipo de actividades pueden llegar a significar la necesidad que sentimos para sentirnos libres. Suele tratarse de un libramiento que queremos experimentar en referencia a nuestras responsabilidades. Otro de los más comunes, y menos comentados, es cuando en nuestras fases oníricas experimentamos un encuentro sexual. Esto puede denotar la necesidad de tener este tipo de relaciones. Finalmente, uno de los más temidos y más populares es soñar con cierta clase de animales. Encontrarse a uno mismo soñando con serpientes, puede representar la traición por parte de un ser querido de nuestro entorno. Mucha gente también acostumbra a querer saber que significa soñar con arañas. Esta clase de animales siempre ha augurado un mal presentimiento cosa que también se puede ver reflejada en nuestros sueños.
Interpretarse a uno mismo
Durante la noche, a parte de descansar, es muy importante fijarse en los tipos de sueños que tenemos. Que estos sean más desagradables o más apetecibles pueden desvelarnos muchas cosas interesantes sobre nosotros mismos. Es por ello, que debemos darles la importancia que se merecen. Anotarlos o dedicarles unos cuantos minutos por la mañana harán que te comprendas mucho mejor con el paso del tiempo. Es por eso que soñar y interpretar estos sueños puede ser una buena forma de descubrir cómo somos.
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